별의감성

도파민은 행복 호르몬으로 불리지만, 사실상 단순한 기쁨 이상으로  우리의 행동을 조종하는 요소입니다.  tvN '놀라운 증명' 프로그램에서 전문가들은  "진짜 행복을 추구하는 삶"과 "도파민에 의존하는 중독적인 행동"의 차이를 설명했습니다.  그렇다면, 우리는 어떤 방식으로 우리의 뇌를 단련하고 행복한 삶을 추구할 수 있을까요? 1. 도파민 중독의 예 (의미)도파민은 보상과 동기 부여에 관련된 신경 전달물질로,  기쁨을 느끼게 하지만 과도할 경우 중독 행동으로 이어질 수 있습니다.  특히 스마트폰, 게임, 소셜미디어, 커피, 니코틴, 카페인 등 끊임없이 우리의 뇌를 자극을 하며일시적인 쾌락에 의존하게 만듭니다.  2. 도파민 과부하가 뇌에 미치는 영향tvN 프로그램에서는 인간의 뇌가 신경세포의 20%를 ..